«Бросок мяча по кольцу — это, можно сказать, венец атаки. Его следует осваивать после того, как научитесь вести мяч, передавать и ловить его. Способов броска немало. Начинайте с самого простого — броска одной рукой из-под щита. И сразу же включайте в работу левую руку (если вы правша). Скажем, три броска правой, потом шесть левой. При таком соотношении появятся шансы научиться одинаково успешно поражать цель с любой стороны кольца, что пригодится в буду­щем, особенно при завершении быстрых проры­вов.

   Сначала расположитесь к щиту под углом примерно 30° и бросайте мяч в кольцо с отраже­нием от щита. После того как бросок начнет регулярно получаться, отойдите метра на два и бросайте правой рукой прямо в кольцо, без отскока мяча от щита.

    Первые броски выполняйте с высокой траекто­рией, хотя с близкого расстояния делать это нелегко. Зато вы привыкнете верно определять, как мяч полетел к цели, приобретете особое чувство броска. Позже бросайте мяч поочередно¹ правой и левой рукой.

Каждый раз, когда станете уверенно поражать кольцо, увеличивайте дистанцию примерно на 1 м и продолжайте броски не только с точки прямо против щита, но и сбоку от него, под углом 45°. Воздержитесь лишь от дальнего броска из-за 6-метровой дуги — это потребует от вас излиш­него напряжения.

   Главная задача юного баскетболиста — освоить и закрепить правильные движения броска. Поэто­му, удлиняя дистанцию, следите в первую очередь за техникой бросков, а не за их результативностью.     Лучше из десяти попыток попасть только один раз, но все движения выполнить правильно, чем поразить цель пять раз с нарушением техники.

    Любой бросок как в прыжке, так и из опорного положения стремитесь выполнять всегда одина­ково: одной рукой, стандартными движениями. Это повысит меткость атак. Технику же броска по цели удобнее всего разучивать на штрафных бросках».